• team
  • zwemmen
  • rennen
  • fietsen
  • zwemmen2
  • rennen2
  • fietsen2

Zwemtraining (schema zwemmen)

Beginnend op Zaterdag 26.05.2018 - 08:30
Categorieën: Training
Hits: 70

SCHEMA BAAN 1 (2200 m)

SCHEMA BAAN 2/3 (2400 m)

Inzwemmen

4 series van 500 meter: 400 tempo direct gevolgd door 100 langzaam

2 keer 50 meter waarvan 12,5 meter snel en 37,5 meter uitzwemmen

Uitzwemmen  

 

Inzwemmen

5 series van 500 meter: 400 tempo direct gevolgd door 100 langzaam

2 keer 50 meter waarvan eerste 12,5 meter snel

 

Uitzwemmen   

 


 

 

 © Tri Club Stein • Lid NTB  Secretariaat: Dieterenstraat 8, 6171 JK  Stein   

Webdesign Pixels & Text